举重队首周训练结束3日赴里约 青菜面条成美味
男队副总教练张国政新浪体育讯 今天中国举重队将迎来圣保罗训练营的第一个休息日，当地时间24日抵达圣保罗后，他们的日常训练已经进行一个星期。为帮助运动员尽早适应环境，训练日程安排与在京一样，每周四下午调整，周日放假。
抵达圣保罗后，举重队姑娘小伙们迅速进入训练状态，在训练营，运动员们首要任务就是调整好时差和状态，与日常训练相同的状态就是最好的状态。因此举重队的安排与在京相同，在周一到周三的训练中，进行分解技术练习，周四下午调整，进行小肌肉练习，周五进行首次整体技术合练，周日休整，完全复制北京的训练节奏。
首周训练中，主要以恢复体能为主，运动员们的整体状态都调整的不错，由于安全问题，大家都过上了两点一线的生活，并没有时间出门，在周四下午的休整时间，大家也只是在训练营附近的超市购置一些水果和日常用品，并无出游安排。
根据计划，在赛前一个星期队员们会开始降体重，现在大家都处于控制状态，小伙子们经常结伴去桑拿，放松身体的同时也为降体重开始提前控制。圣保罗一个星期后，大家已经适应了当地的饮食，队伍也会煮一些青菜面条给队员们吃，姑娘们经常在朋友圈分享，顺口的中国味食品让大家显得有些小雀跃。
由于奥运会举重比赛周期不短，中国举重队将分两批从圣保罗出发，先期比赛的小级别将于8月3日出发，大级别运动员8月6日出发里约，到达里约后，他们将入住奥运村，为比赛做最后的冲刺。
（李昕）
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