许昕需处理好两种关系

　　新浪体育讯　　以下内容来《乒乓世界》公众号，许昕、樊振东主管教练吴敬平自述：

　　许昕和樊振东的备战目标都是奥运会团体赛。许昕的重点是至少在前三场比赛中，他要承担绝对主力的责任，因为单打运动员消耗比较大，团体赛刚开始许昕必须挺身而出。而樊振东要做的就是时刻做好上场的准备，召之能战、战之能胜。

　　许昕更辛苦

　　许昕在封闭训练里更辛苦，从双打来说，他要和三个人配合训练，搭档马龙、张继科和樊振东有三种不同的打法，也有不同的要求，这样对许昕的要求就非常高，要和三个特点完全不同的人融合。从单打上来讲，备战里主要强调了许昕的技术特点和反手的能力，前三板主要强调摆短的衔接，另外接发球强调摆短以后、摆不住的情况下，用拧的衔接，抓许昕的前三板和反手比较多。

　　难点：处理好两个关系

　　奥运会过程中，对于许昕来说最重要的是处理好两个关系，也是他在奥运会中赛前训练中的两个任务。

　　一个是要陪着单打比赛的队员训练的同时，也要把自己的训练抓好。

　　二是要找到自己的节奏，包括生活节奏、训练节奏还有心理节奏。在团体赛开始之前，单打比赛的进程他也会很关心，他的心和情绪也会跟着单打的成绩不断发生变化，一旦到他真正上场比赛的时候，角色转换速度要快，投入要快。

　　樊振东更煎熬

　　真正到奥运会时，樊振东准备比赛的难度比许昕还要大，因为他不知道自己什么时候会上场，能不能上场。在奥运会中樊振东心态上不能有任何的松懈，不能感觉大家打得挺好，自己就放松自己，那样如果真正能上场的时候就会出问题。樊振东的心态很难把握，随时跟着比赛节奏变化，根据别人的成绩心理上有起伏，这种心态对他来说将是个煎熬。

　　难点：不要觉得自己是替补

　　这次樊振东备战的难度比以往大太多了，我首先是提醒他，不要觉得自己是个P卡（替补队员），练了的技术不知道能否在奥运会中用得上，如果樊振东这么想的话那就肯定上不了场。

　　备战中必须要想到有可能单打打完，团体赛就让他上，也有可能半决赛、决赛让他上，也有可能不上，但是作为樊振东来说必须要做好上场的准备，而且一定要取胜，必须带着这样的心态投入到平时的训练中。反过来说，也只有这样在训练中严格要求自己，樊振东才有可能有上场的机会，教练看到他的努力、他的亮点和他的能力，才有可能在关键时刻放心让他上场。

　　吴敬平锦囊：在奥运村，只管好自己的事

　　奥运会项目比较多，在奥运村里，今天这个项目拿金牌，那个项目表现失误，这些事几乎每时每刻都在发生，会不知不觉分散运动员的精力，许昕和樊振东都要尽量集中精力，只管自己的事，不要让自己的精力被分散。