龙清泉

　　新浪体育讯　　4月16日，2016年全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在江山拉开帷幕，为期四天的比赛精彩纷呈。4月19日，中国男子举重队副总教练于杰接受了新浪体育的专访，与笔者畅聊他的五位弟子龙清泉、谌利军、廖辉、吕小军与田涛在本次比赛中夺冠的背后故事。以下是专访具体内容：

　　关于龙清泉——从2008年到2016年，这八年的时间，他从获得奥运会冠军到状态到最低点。他从2009年开始状态一直在低谷里，状态很差。2015年，我开始带他，他的精神面貌和思想上有了变化，在训练中对自己有高要求，在管理方面对自己的约束多了，他的心气触底反弹了。2015年冬训，他的状态慢慢地恢复。在2015年的全国锦标赛中达到了从2009年后到2015年的最好成绩——298公斤，这让他的信心有所恢复。在夏训中，他也是表现不错，专项力量也是在逐步进步。但在去年的世锦赛中，他表现得不好，抓举三把都失利，这可能和训练的节奏有关系，可能和他的心理也有关系。

　　在这次冬训前，我们队开了一个会，找问题，总结，研讨，每个人都从内心深处找自己的问题所在，他也说了自己的问题。他的主要问题还是思想，没有很拼的劲。在冬训中，他对训练的态度有了很大的改变，比以前更认真了，特别是心理。在这次冬训中，他的专项力量和专项成绩都达到了历史的最高点。通过这次比赛，他的心气和对比赛的欲望得到了很大的提高，自身的信心建立了起来，他感觉自己的状态回到了2008年时。

　　小龙在总结时自己也说过，自己有时候在晚上喜欢喝点酒，有时候打游戏打到了后半夜，这些都是会影响训练的。所以这次冬训他就没有这些问题了，练得非常扎实。现在他的责任心也更强了，毕竟现在他有了孩子了。

　　关于谌利军——谌利军的性格属于内向型，不是张扬的性格，但他对自己心里有数。你看他在场上拼劲很足，在场上有霸气，这两天的比赛他在这两方面有了很大的进步。这源自于哪呢？源自于在训练时教练对他灌输和引导这方面的东西。从2015年开始，他的成绩逐步在提高。特别是去年的世锦赛，他表现得特别好。现在，他在参加比赛时对自己的表现心里有数，他的表现很稳定。

　　我是2015年开始带他训练的，通过一年多的交流、沟通，我们建立起了信任，交流得很彻底。谌利军有时候教练要逗着他，比如对他说“谌利军，今天你干嘛去了”？他说“我今天没做什么事情”。然后我会把他引到另一个话题上去，让他自己去表达，慢慢地锻炼他说出自己内心里的东西。

　　谌利军在技术方面，细小的环节还要再细抠，还有一点，他在赛场上的士气还要再提高一点，这样对他提高成绩是很有帮助的。

　　关于廖辉——我带廖辉的时间很长，我们现在的关系不仅是师徒，还有朋友与父子，这种感情是很深厚的。我们交流起来互相之间不隐瞒，我们之间的默契度很高，甚至他使个眼色我就知道他的想法，我使一个眼色他就知道我的想法。所以训练时，我一眨眼，他就知道于导要让我往上走，或者往下走，我们之间就有了这种默契。

　　禁赛期对他而言非常难，被冤枉的感觉是非常难受的，他的情绪和精神上都很低沉，我们两个人曾经聊过，有时候晚上他睡不着觉，他就会走到河边散步，去排解自己的烦恼。确实不容易，他挺过来了。从我这个角度来看，这件事情对他的成长是有帮助的。如果一个人总是在顺境里，可能他会飘飘然，但在逆境中，怎样解决困难（对他的成长来说很重要）。

　　2012年，我带吕小军去参加伦敦奥运会。我们出发的时候，他也下楼来送我们了，送完了后他有了退役的想法。这个时候，我还是在牵挂着廖辉。因为以后我们还是要一起在举重这条路上攀登，不能因为这个挫折把我们给打垮了，而且2012年我带着吕小军参加伦敦奥运会也有一个任务，用吕小军的实力证明我们的清白。吕小军夺冠后，我给廖辉打了一个电话，说“小军拿了冠军了，他第一个电话是打给你的，我打电话给你的目的就是你还得要回来，咱们一块去征战2016年奥运会”。他很坚定地回答我，“好的，于导，咱们一起去拼”！

　　现在男子8个级别，拥有三项世界纪录的只有廖辉。他在回到赛场、有了好的成绩以后，他的心理起了变化，在2014年中对自己训练和管理的要求放松了，所以在2015年全国锦标赛中摔了一个跟头，抓举三把失败。这次失利后没有影响他的信心，更激励了他，他的性格比较开朗，性格比较好强。失利之后，他知道了自己在哪个地方出现了问题，想怎样去改进。这次通过冬训，他的成绩有所提高，这次比赛他表现稳定。现在的廖辉与2012年时相比，他更成熟了，体现在他的沉稳度，以前他还有点毛躁，现在他很沉稳，想问题不是很简单，他想得比较远。

　　关于吕小军——吕小军已经三十多岁了，这个年纪还在训练场上去拼确实很不容易，他现在已经成家了，已经有了孩子，孩子今年都1岁多了。他成家不代表他的运动生涯会受到影响，他的运动生涯还在延续，增加了吕小军的责任心。当了父亲，要起到表率的作用。你曾经对他说“如果你里约奥运会拿了金牌，你这枚金牌就是给你女儿的”。

　　他在去年的世锦赛中确实表现得不好，这个是因为他在2012年伦敦奥运会后对自己训练的要求放松了，我也对他放松了。2014年和2015年，他在挺举的上挺的训练上，他有意识地去躲，我呢，又没有去很严格地去要求他。其实他在2014年仁川亚运会中已经暴露出了问题，第三把200公斤才举起来。2015年世锦赛，他彻彻底底地暴露了问题。我们在回来后也找问题了，一个是他技术上的问题，第二个还是他的心理。这次冬训，他重点地改进自己的不足之处，上挺的技术环节上去改进了。此外，我们对吕小军的心理给予帮助。这次冬训，吕小军练得很厚，所以这次比赛他发挥得不错。

　　关于田涛——我是2013年的2月份开始带田涛的，那个时候他还不到20岁，还是一个愣头小伙子。那个时候他的伤病很多，2012年，他的肘受伤了，对他的心理打击是很大的。特别是举重运动员，肘是很关键的。另外，他的两个膝关节和腰都有伤。他曾有放弃继续练举重的想法。我带他后，通过训练手段的改变慢慢地建立他的信心，慢慢地扫除他心理的阴影。2013年和2014年，他不仅成绩提高了，力量也增大了。2014年仁川亚运会，他拿到了冠军。2015年世锦赛，他抓举拿了冠军，但挺举三把失利，田涛和吕小军失利的原因不同。田涛失利的原因是年轻，想法多了，对比赛的关注度和调动状态方面都有影响。

　　这次冬训，我们针对他暴露出的问题引导他，帮助他在技术上加以改进。廖辉和吕小军也是一直在帮助田涛，在聊天时把自己的经验传授给他。

　　谁是让于杰最放心的队员？——在这五个人中，让我最放心的人应该是廖辉，我对他的比赛还是非常放心的，虽然有几次比赛他失败了，但这是属于他自己思想不重视造成的。在比赛时，他的沉稳和拼劲，我还是比较放心的。

　　谁是让于杰最不放心的队员？——田涛。因为他年轻，比赛的经验有所欠缺，但他在比赛时的拼劲非常足。

　　（董正翔）